ארוחת בוקר המומלצת היום וארוחת הבוקר לפי הרמב"ם

הרמב"ם המליץ לאכול בזמנו ארוחת בוקר כמו מלך, צהריים כמו נסיך וערב כמו אביון.

בתקופתו לפני כ-900 שנים, היה צורך בארוחת בוקר עשירה בגלל שרוב האנשים עבדו בעבודות כפיים קשות בחקלאות, בבנייה, ברעיית צאן ובקר, בחטיבת עצים לצורך בישול, תאורה וחימום, בהובלת מים ממקומות רחוקים ובכל העבודות שנדרשו בזמנו כדי להתקיים ולכן צדק הרמב"ם כאשר המליץ בזמנו על ארוחת בוקר "כמו מלך", כי ארוחת הבוקר הייתה מאוד חשובה וחיונית בגלל הצורך בהוצאת האנרגיה הגבוהה של האוכלוסייה.

גם היום בתקופתנו ארוחת בוקר "כמו מלך" מתאימה לאנשים הצורכים הרבה אנרגיה בעיסוקים שלהם וכן לילדים בגיל הגדילה ולנשים בהיריון מתקדם.

היום רוב האנשים הבוגרים לא פעילים במיוחד ולא מבזבזים הרבה אנרגיה,

אבל מצדיקים את האכילה העשירה בבוקר בגלל העצה של הרמב"ם לאכול ארוחת בוקר "כמו מלך" כפי שהיה לפני 900 שנים

וכשהם אוכלים ארוחת בוקר "כמו מלך" גם כאשר הם לא מתאמצים ולא מבזבזים אנרגיה, הם סובלים מהשמנת יתר, מרמת שומנים גבוהה בדם, כבד שומני, סוכרת, לחץ דם גבוה ורובם חולים במחלות של חברת השפע. 

בזמננו מומלץ לדחות את ארוחת הבוקר לאנשים הבוגרים שאינם מבזבזים הרבה אנרגיה, לסביבות השעה תשע או עשר ולאכול ארוחת בוקר קלה בלבד.

Recent Posts

See All

דלקת בדרכי השתן

טיפול טבעי יעיל למניעה ולהבראה מהדלקות בדרכי השתן הכרוניות מכל הגורמים וללא צורך באנטיביוטיקה.

heart.png

הקניית הרגלי חיים נכונים

experience.png

נטורופת מוסמך בעל נסיון רב

dish.png

התאמת תפריט ייחודי

call.png

ליווי ותמיכה ללא הגבלה

meeting.png

פגישת ייעוץ אישית

herbal.png

התאמת פורמולות צמחי מרפא